Dimanche 25 novembre de 10 h à 17 h - Se libérer des tensions

Dimanche 25 novembre de 10 h à 17 h - Se libérer des tensions

Contacter naturellement votre état de présence vitale simple et joyeuse.

Publié le mardi 23 octobre 2018 à 21:36

Quand nous sommes dans le relâchement des tensions, nous ressentons immédiatement un apaisement, une fluidité. Nous nous sentons présents au monde dans l'instant même, tout semble parfait... pour quelques secondes ou quelques minutes.

Parce que notre mental nous entraîne vers nos craintes, nos désirs, nos peurs et le flot incessant de nos pensées, il nous est difficile d'être présent à nous-mêmes.

Faut-il 20 ans de méditation ou toute une vie pour se sentir en harmonie avec
le moment présent ? L'enfant qui joue connaît naturellement cet état de présence vitale simple et joyeuse.


Comment alors se libérer des tensions et contacter notre joie intérieure?

En partant de là où nous sommes, avec nos pensées, nos émotions, nos sensations, notre vie telle qu'elle est.

C'est ce que vous propose cet atelier :

A partir de notre vécu et grâce à notre capacité d'acceptation, les tensions se transforment.

La journée s'articule autour de 5 temps :

  • Introduction didactique et interactive sur la nature des tensions

  • Relaxation psycho-corporelle

  • Atelier dynamique sur la confiance et le soutien

Pause déjeuner (possibilité de prendre votre repas froid sur place)

  • Méditation de désidentification et ré-identification au Soi

  • Mises en situation à partir de cas concrets

Accueil à partir de 9 h 45

Participation aux frais : 50 €, 40€ si inscription avant le 15 novembre

Prévoir, si possible, un tapis de sol et un plaid

Nombre de participants : 8/10

Revenir aux actualités

Plus d'informations ?

loader

Chargement, veuillez patienter…