Je m'affirme avec confiance

Je m'affirme avec confiance

Retrouver le soutien dont vous aviez besoin pour faire grandir votre estime et croire en votre valeur.

Publié le mardi 08 janvier 2019 à 20:37

La confiance en soi permet de soulever des montagnes. Grâce à elle, nous nous sentons pleinement nous-mêmes, libres de nous affirmer dans nos choix, libres de donner une direction et un sens à nos actions, à nos vies.

Avons-nous été, dès notre plus jeune âge, autorisés à nous affirmer ? N'avons-nous pas été souvent contraints de nous adapter, de nous conformer plus ou moins consciemment aux diverses pressions ? (parents, école, etc.) Nous a-t-on vraiment soutenu dans nos propres choix ?

Aujourd’hui en tant qu'adultes, nous continuons à nous limiter, faute d'estime suffisante en nos capacités. L'enfant « bridé » (voire brimé) continue de douter de sa valeur.

Comment rétablir la confiance en soi et s'affirmer sans s'opposer ?

En retrouvant le soutien dont nous avions besoin pour faire grandir notre estime et croire en notre valeur.

C'est ce que vous propose cet atelier :

En rétablissant en soi le lien avec l'enfant/ado empêché dans son élan vital, la confiance se rétablit et l'affirmation vient naturellement, sans crainte du conflit.

La journée s'articule autour de 5 temps forts :

  • Introduction didactique et interactive sur les notions
    de confiance/estime/valeur

  • Travail sur les injonctions parentales et assimilées

  • Techniques corporelles, imaginatives et projectives

Pause déjeuner (possibilité de prendre votre repas froid sur place)

  • Visualisation guidée sur la confiance à être

  • Mises en situation à partir de cas concrets

Accueil à partir de 9 h 45

Participation aux frais : 80 €, 40€ pour les personnes en situation de précarité financière.

Prévoir, si possible, un tapis de sol et un plaid, un cahier/carnet et un stylo.

Les ateliers UN PAS VERS SOI servent la connaissance de soi et le développement personnel. Ils ne sont pas à visée thérapeutique, il ne s'agit pas de thérapie de groupe. Ils sont accessibles à toute personne désireuse d'améliorer sa relation à elle-même, aux autres et au monde.

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